Nutrição
O que é?
A Nutrição é a especialidade que avalia, orienta e acompanha a alimentação e o estado nutricional, promovendo saúde, prevenção de doenças e melhoria da qualidade de vida.
É indicada para quem deseja melhorar hábitos alimentares, gerir peso, otimizar desempenho físico, tratar condições metabólicas, aliviar sintomas digestivos ou ajustar a alimentação a fases específicas da vida.
Os principais benefícios incluem melhoria da energia, controlo do peso, regulação de parâmetros metabólicos, redução de sintomas gastrointestinais e estilo de vida mais equilibrado e sustentável.
O que faz o Nutricionista?
Na Clínica de Santa Marta, o nutricionista:
O objetivo é promover uma alimentação adequada, funcional e prazerosa.
Motivos mais frequentes para marcar consulta de Nutrição
Como funciona a Consulta / Avaliação?
- Avaliação inicial – Inclui entrevista, observação postural, testes de mobilidade e palpação específica.
- Diagnóstico osteopático – Identificação do padrão de disfunção, considerando fatores biomecânicos, fascais, viscerais e cranianos.
- Tratamento manual – Pode incluir: técnicas articulares suaves, técnicas miofasciais, técnicas cranianas, manipulação estrutural (quando indicada e segura), mobilização visceral suave e técnicas específicas para bebés e crianças
- Orientações personalizadas – Postura, ergonomia, exercícios simples e hábitos funcionais.
- Plano de acompanhamento – Definição da periodicidade adequada ao caso clínico.
Benefícios do acompanhamento Nutricional
Perguntas frequentes (FAQs)
O plano alimentar é muito restritivo?
Não. Os planos são personalizados e equilibrados, respeitando preferências, rotina e objetivos sem dietas extremas ou insustentáveis.
Em quanto tempo noto resultados?
Depende dos objetivos. Muitos utentes notam melhoria de energia, digestão ou bem-estar nas primeiras semanas. Mudanças estruturais são progressivas e sustentadas.
O nutricionista trabalha com pessoas que têm “mau relacionamento” com a comida?
Sim. O acompanhamento nutricional pode ajudar a reduzir ansiedade alimentar, evitar restrições excessivas e promover uma relação mais equilibrada com a alimentação.
A nutrição é indicada para quem pratica desporto?
Sim. É fundamental para melhorar desempenho, recuperação, composição corporal e energia.
As consultas são adequadas para crianças?
Sim. O plano alimentar é adaptado à idade, preferências alimentares e necessidades de crescimento.